Зачем подвязывать живот при беременности, как и чем это делать?
Зачем подвязывать живот до родов
На поздних сроках вынашивания малыша, живот становится, как нам кажется огромным. Осуществляется определенное давление на внутренние органы, быстро устает спина. Подвязывание помогает немного разгрузить спину, будущему малышу занять правильную позицию и не опускаться вниз раньше положенного срока. Так же дородовое подвязывание живота способствует профилактике таких нарушений:
- Ослабление брюшных мышц и тазового дна, особенно у повторно родящих и у тех, кто вынашивает не одного ребенка.
- Болезненные ощущения в области поясницы.
- Остеохондроз.
- Преждевременное раскрытие зева матки.
- Внезапное прерывание беременности на поздних сроках.
- Симфизит.
- Варикоз.
В некоторых случаях подвязывание помогало женщинам, которые безуспешно пробовали доносить беременность, все же справится с задачей.
Основные правила подвязывания
Для подвязывания следует выбирать мягкую, но прочную ткань. Можно смой сделать или купить готовое, специального назначения изделие, которое называется слинг. Позже его используют вместо кенгуру, чтобы удобно передвигаться с ребенком. Существуют определенные правила подвязывания, их следует учитывать при применении слингов. Заключаются в следующем:
- Наматывать слинг нужно в позиции лежа на спине с приподнятым тазом. На поздних сроках не так уж и просто делать, но времени занимает немного при правильном выполнении.
- Завязывать необходимо так, чтобы узел не мешал. Стараться расположить его сбоку, под грудью или сзади над попой, но со смещением в один или другой бок. Применять лучше так называемый плоский узел.
- Следить, чтобы ткань не туго была затянута и нигде не давило.
- Подвязываться лучше тогда, когда необходимо длительное время пребывать в вертикальном положении.
- Осуществляется подвязывание таким образом, что каждые 10 сантиметров ткани натянуты с одинаковой силой. Начинать нужно сверху и продвигаться к низу, создавая оптимальные условия для расположения живота.
Если есть возможность воспользоваться услугами специалиста для правильного подвязывания, то лучше довериться ему.
Когда начинать подвязывание
Если нет медицинских показаний, то подвязывать можно, начиная примерно с 5-6 месяца вынашивания малыша или с начала третьего триместра. Рано подвязываться нет смысла. Тем более нельзя втягивать живот. Нужно понимать, что подвязывание используется для поддержки живота, а не для того, чтобы он стал незаметным. Подвязывание — отличная альтернатива бандажу, многие будущие мамы рекомендуют применять именно такой способ поддержки живота.
Какой слинг можно использовать для подвязывания:
Короткий слинг — шарф
В длину составляет более 2 метров. Используется следующим образом:
- Расположить спереди на животе ткань.
- Концы должны быть не одинаковыми.
- Ткань покрывает весь живот вплоть до лобка.
- Концы натянуть и укутать живот, отводя их назад.
- Лечь на спину и приподнять таз.
- Проверить фиксацию ткани и степень натянутости.
- Перекрестить концы и вывести на перед.
- Провести под животом так, чтобы ощущалась нижняя поддержка живота и завязать узел сбоку в нижней части под животом.
- Встать и проверить как все зафиксировано и нет ли дискомфорта.
Перед выходом посмотреть в зеркало и убедится, что все хорошо держится, посмотреть на себя с разных ракурсов.
Длинный слинг — шарф
Составляет в длину не менее 4 метров. Применяется так:
- Первый шаг — расположение ткани по всей ширине не животе.
- Концы не одинаковые.
- Тканью укутывать живот таким образом, чтобы поддерживался живот по всей ширине.
- Когда живот уже будет хорошо перемотан, нужно концы под руками закинуть на плечи.
- Потом опять под руками провести и скрестить за спиной.
- Вывести наперед и перекрестить, таким же образом сделать под животом и завязать узел.
Располагаться узел должен сбоку, лучше со спины. После всего обязательно посмотреть в зеркало и оценить качество подвязывания.
Май — слинг
Внешне напоминает майку. Использовать нужно так:
- Одеть.
- Лямки плечевые свесить, а нижние накинуть на плечи.
- Те лямки, что на плечах, перекрещивайте и выводите за спину, там моно завязать так, чтобы узел находился на уровне чуть ниже лопаток.
- Нижние лямки, что свисают с плечей вывести на перед.
- Скрестить за спиной и вывести на перед.
- Лечь на спину и зафиксировать ткань.
- Проверить нижнюю часть.
- Не должно быть слабины нигде.
- Зафиксировать окончательно и завязать узел.
Встать на ноги, посмотреть с разных сторон, оценить качество подвязывания.
Слинг с кольцами
В длину имеет не менее, чем полтора метра, снабжен двумя кольцами. Пользоваться необходимо по такой схеме:
- Сделать обхват тканью.
- Концы и кольца должны быть спереди.
- Протянуть хвост конструкции через кольца.
- Повернуть так, чтобы кольца были сзади.
- Укутывать живот так, чтобы сохранялось необходимое натяжение, каждый раз пропуская концы через кольца.
- Лечь и отрегулировать натяжение.
- Хвост конструкции провести под животом и зафиксировать, пропустив через кольца.
- Если длины не достаточно, то можно оставить концы в виде хвоста свисать свободно.
Встать и убедится в том, что чувствуется только комфортное подвязывание живота, нигде не жмет и не давит. Посмотреть в зеркало, все ли правильно.
Японское подвязывание
Японские женщины подвязывают живот уже сотни лет. Делают это специальным отрезом ткани длиною в 3 метра. Раньше помогали беременным женщинам матери или свекрови наматывать ткань. Весь процесс проходит, когда женщина находится в вертикальном положении. Наматывание ткани в конце будет напоминать цветок лотоса спереди. Без предварительной подготовки уложить правильно ткань будет не просто, но вполне возможно.
Узелков (бинтовое подвязывание)
Этот способ еще называется бенгкунг. Для осуществления необходима ткань длиною не менее 15 метров. В ширину достаточно 20 см. Наматывается не сложно:
- Сначала ткань ставится вертикально и отмеряется от лобка ко лбу, оставляется как основа.
- Внизу живота придерживается рукой сверху зубами.
- Обматывается вокруг бедер и перекрещивается спереди с основой.
- И так пока обматывание покроет весь живот.
- Концы можно подоткнуть под готовый каркас из материи.
Посмотреть на себя в зеркало на вид спереди и по бокам, проверить не жмет ли где.
Противопоказания
К использованию слингов для подвязывания живота нет никаких противопоказаний. Разве что кожные различные заболевания, которые от ношения слинга могут обостряться, а так же проблемы с позвоночником, например, межпозвоночная грыжа и аллергическая реакция. Все равно перед использованием слингов для подвязывания живота посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы потом не было нареканий. Возможно у вас индивидуальные серьезные причины не носить слинги до родов.
Подвязывать живот до родов не обязательно, но в некоторых случаях необходимо. Так же данные способы подвязывания смогут помочь преодолеть многие проблемы при вынашивании малыша, а так же заменить собой бандаж.