Худеем после праздников: 5 способов убрать лишнее из области талии

1. Больше двигайся Бег, плавание, лыжи, обычная ходьба — подойдет буквально все, от чего ускоряется пульс и появляется пот. Первыми в дело пойдут жировыеЧитать полностьюХудеем после праздников: 5 способов убрать лишнее из области талии

Любишь кататься: 6 простых упражнений, которые вернут мышцам тонус

На Марии: топ, кроссовки, Nike; бра, легинсы, Etam. Дмитрий Виноградов, супервайзер, элит-тренер групповых программ «World Class Оружейный»: «В период новогодних каникул нельзяЧитать полностьюЛюбишь кататься: 6 простых упражнений, которые вернут мышцам тонус

Контрацептивы как у подруги и 6 других мифов о женском здоровье

Ирина Шестакова Врач-гинеколог, кандидат медицинских наук 1. Если девушку ничего не беспокоит и она пока не планирует рожать, на прием к гинекологу ходить необязательно. ТакоеЧитать полностьюКонтрацептивы как у подруги и 6 других мифов о женском здоровье

Штрафные санкции: 7 способов быстро скинуть то, что наели за праздники

Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сетиЧитать полностьюШтрафные санкции: 7 способов быстро скинуть то, что наели за праздники

Похмелье, уходи! Что нужно съесть, чтобы быстрее встать на ноги

Завтрак Яйца Природное «лекарство» от похмелья! Яйца богаты цистеином — аминокислотой, которая нужна для производства антиоксидантов. Алкоголь вымывает их из организма, вследствие чего побочные продуктыЧитать полностьюПохмелье, уходи! Что нужно съесть, чтобы быстрее встать на ноги

Бросай пить и богатей: 6 причин отказаться от алкоголя прямо сейчас

1. Улучшится сон Исследования показали, что выпивка перед сном увеличивает число альфа-волн в мозгу. Это такой вид мозговой активности, который возникает, когдаЧитать полностьюБросай пить и богатей: 6 причин отказаться от алкоголя прямо сейчас

Майонезная кома или, Как пережить новогодние праздники без вреда для фигуры

Людмила Константиновна Пальгова, доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии и диетологии Терапевтического факультета Северо-Западного государственного медицинского университета (СЗГМУ) им. И. И. МечниковаЧитать полностьюМайонезная кома или, Как пережить новогодние праздники без вреда для фигуры

Как носить шпильки без ущерба здоровью: 9 советов врача

Александра Бобырева, тренер по здоровой спине и растяжке, автор он-лайн курса «Здоровая спина за 6 недель»: «У каждой девушки была подобная ситуация, когдаЧитать полностьюКак носить шпильки без ущерба здоровью: 9 советов врача

Правда ли, что штаммы ВПЧ могут быть «хорошие» и «плохие»? Не бывает «хороших» и «плохих» штаммов ВПЧ. Есть высокоонкогенные штаммы (16, 18, 31, 35) и менее онкогенные, которые, тем не менее, тоже могут вызвать изменение эпителия шейки матки. Поэтому все

Сенгирбекова Саида Исаевна Врач — акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне Правда ли, что штаммы ВПЧ могут быть «хорошие» и «плохие»? Не бывает «хороших»Читать полностьюПравда ли, что штаммы ВПЧ могут быть «хорошие» и «плохие»? Не бывает «хороших» и «плохих» штаммов ВПЧ. Есть высокоонкогенные штаммы (16, 18, 31, 35) и менее онкогенные, которые, тем не менее, тоже могут вызвать изменение эпителия шейки матки. Поэтому все