Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи
1. Хочется в туалет Причин для этого может быть много, и чаще всего это просто «перебор» с объемом жидкости перед сном. Попробуй если не пить меньше,
Рубрика: здоровье
Экологичные «эти дни»: в США появились многоразовые аппликаторы для тампонов
Первый многоразовый аппликатор называется re.t.a. (reusable tampon applicator). Его производит компания Thinx (созвучно с thinks — «думает»). Он сделан из медицинских материалов и облегчает использование
Пить ли витамины? Специалисты рассказывают, когда нужно, а когда — нет
Прежде всего обрати внимание на наличие искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Лучше не злоупотреблять витаминами, в которых всего этого много (а еще сахара). Кроме того,
Грипп — не от холода: 5 распространенных мифов об этой болезни
1. Если ты болеешь зимой, это грипп Да, он ассоциируется с холодным сезоном, но гораздо чаще люди болеют ОРВИ или гайморитом. Боль в горле, заложенный
Синий свет экрана смартфона: опасен ли он на самом деле?
Многие люди буквально приклеены к гаджетам и проводят с ними много времени. Это воодушевляет ученых вкладывать деньги, время и ресурсы в изучение того, как гаджетомания
Как вернуть сон: 5 типов бессонницы и рекомендации по борьбе с ней
Люди, страдающие бессонницей, испытывают стресс из-за недостатка сна, пробуют разные средства для избавления от этого, но часто ничего не выходит. Голландский институт нейрофизиологии опубликовал
«Донором можно становиться пять раз, так что я продолжаю»: история Таи
А голос в трубке продолжает: — Вы подошли как донор. Реципиент — девочка, семь лет. Вы точно согласны? Не передумаете? — Нет, я согласна, конечно, согласна, — отвечает Тая торопливо.
Цель — плоский живот: 8 рекомендаций фитнес-тренеров
1. Единой формулы нет Для плоского живота важно лишь сочетание диеты и тренировок. Нужны силовые упражнения для укрепления мышц, упражнения для позвоночника, больше
Зимняя спячка: 7 рекомендаций, как улучшить сон в холодное время года
Getty images 1. Выходи на солнце по утрам Короткий световой день влияет на циркадные ритмы организма, особенно в северных странах, где разница между временами
Ешь попкорн и худей: 10 обработанных продуктов, которые полезны для здоровья
1. Мороженое с ягодами Само по себе мороженое, может, и не слишком полезно (многовато углеводов), но если добавить в него чернику, получится отличный антиоксидант с приятным вкусом.