1. Жирная рыба Рыбий жир многие помнят с детства (и больше не пробуют, а зря). Он очень полезен для здоровья благодаря каротиноидам, которые улучшаю функции мозга.Читать полностьюПрожить дольше: 5 продуктов, безусловно полезных для здоровья

Диета, повышающая иммунитет Чтобы поддержать организм в период эпидемии гриппа и подготовить его к труду и обороне на случай внеплановой атаки вирусов, необходимо включить в своюЧитать полностьюИммунная диета: 20 лучших продуктов для поднятия твоего иммунитета

Хидефуми Йошида — бывший университетский преподаватель, а ныне namida sensei («учитель слез»), как он сам себя назвал. Уже более шести лет он ездит по ЯпонииЧитать полностьюПлачь, Ярославна! Как часто нужно рыдать, чтобы избавиться от стресса?

Что это такое? Это комплекс симптомов, которые начинаются раньше того, как критические дни становятся нерегулярными. Во время предменопаузы женщина остается фертильнойЧитать полностьюПодготовка к старению: что такое предменопауза и как ее принять

20 лет Она растет Ты наверняка помнишь, когда впервые заметила, что твоя грудь увеличивается в размерах. Сколько лет тебе было? 11? 12?Читать полностьюКак твоя грудь изменится в 20, 30 и 40 лет

Так стоит ли делать прививку от гриппа? Об этом мы поговорили с врачом. Кириллова Мария Юрьевна к.м.н., врач-терапевт, кардиолог медицинского центра «Атлас» Что такое гриппЧитать полностьюНужно ли делать прививку от гриппа — рассказывает врач

Что такое мигрень? Это заболевание мозга, которое сопровождается неприятными симптомами, и они могут сохраняться от четырех часов до трех дней. Причина появления мигрениЧитать полностьюМигрень или головная боль? 9 главных отличий — и как с этим жить

1. Ты выбираешь безглютеновую продукцию При всех преимуществах безглютеновой диеты, подходит она только тем, у кого на самом деле есть непереносимость глютена. ЕслиЧитать полностьюПочему я не худею? 6 наиболее вероятных причин

Перед принятием алкоголя 1. Удвой дозу мультивитаминов Многие считают, что похмелье возникает в результате дегидратации (недостатка жидкости в организме). Но часто это результатЧитать полностьюПохмелье — враг веселья: 16 способов избежать расплаты за прием спиртного

Не бойся перемен. Как ты думаешь, почему так много женщин в последние годы кардинально меняют свою жизнь после тридцати или даже после сорокаЧитать полностьюМенопауза? Живи на полную мощность!