Наедайся за обедом: ученые рассказали, почему это полезно для фигуры

Научные данные Исследование, опубликованное в американском журнале о клинической нутрициологии, убедительно доказывает, что если обед — самый калорийный прием пищи за день, можно похудетьЧитать полностьюНаедайся за обедом: ученые рассказали, почему это полезно для фигуры

Опасности праздничного стола: 7 советов, как совместить диету и вечеринку

1. Не приходи голодной Это, пожалуй, самое важное правило. Съешь нормальный завтрак и обед, а за час до начала праздника порадуй себя белковым коктейлем, варенымиЧитать полностьюОпасности праздничного стола: 7 советов, как совместить диету и вечеринку

Самый счастливый год: помоги Ане вернуться домой

Теперь Аня сидит рядом со мной в кафе Онкологического центра на Каширке и снова рассказывает про этот фотоальбом, который она так и не сделала и который надо непременноЧитать полностьюСамый счастливый год: помоги Ане вернуться домой