Итак, они выделили четыре категории «винотипов»: 1. Мягкий. Если тебе важно, какое именно вино ты пьешь, выбираешь более мягкое, легкое и приятное.Читать полностьюАлкоголь и интересы: к какому «винотипу» ты относишься?

1. Льняное семя Помогает контролировать уровень сахара в крови, заряжает энергией. Отлично смотрится в салате. Только не забудь сначала размолоть семена: в целом видеЧитать полностьюДиетично и вкусно: 10 продуктов, которые помогут похудеть

Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: «По сути, наше жировое депо — это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похуденииЧитать полностью4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки

Михаил Гаврилов врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Поставь правильнуюЧитать полностьюКак похудеть до нового года и не сорваться — 6 советов диетолога

Уксусная диета лорда Байрона Лорд Байрон на протяжении всей своей жизни очень боялся растолстеть. О каком байроническом образе может идти речь, еслиЧитать полностьюТьфу, выплюнь! 7 самых опасных (и глупых) диет в истории

1. Расслабляйся Если понаблюдать за собой, ты довольно скоро увидишь типичную реакцию на стресс. И ее можно обуздать! Ты покрываешься мурашками? Тело немеет? Чувствуешь выброс энергии?Читать полностьюМаленькие хитрости: 7 способов справиться с тревогой

Как мы обычно совершаем покупки? В магазинах и аптеках выбираем разрекламированные товары, которые стоят на самых видных местах. Вот только не факт, что продукты из рекламныхЧитать полностьюЗа что мы полюбили копеечные пивные дрожжи

1. Прогуляйся в солнечный день Если ты не любишь зиму, это не значит, что не полюбишь никогда. Выбери день, когда солнце светит особенно ярко и отражаетсяЧитать полностьюКак пережить зиму: 7 лайфхаков для поднятия настроение в темный сезон

1. Ты можешь похудеть Если заменить спиртное конфетами, результата может и не быть. Но если продолжишь питаться правильно, одежда станет великовата. Многие и не думают о том,Читать полностьюНе пей — и будь здорова: 6 плюсов отказа от алкоголя

1. Измерь ноги Перед покупкой обязательно уточни свой размер. Звучит смешно, но на самом деле размер ноги может меняться в течение жизни по разнымЧитать полностьюНа шпильках: 6 правил ношения каблуков, чтобы ноги не болели