Яна Ананьева Руководитель студии йоги и практик проекта «Вкус & Цвет», преподаватель направления Vinyasa Flow На самом деле, предрасположенность девушек к возникновению «апельсиновой
Проблема лишнего веса преследовала меня с самого детства, хотя, если быть откровенной, тогда за проблему я это не считала. Конечно же, одноклассники награждали меня обидными
1. Ты сменила контрацептивы Нередко первый цикл на новых таблетках проходит по‑другому, чем на старых. В случае со спиралью критические дни часто проходят быстрее, а выделения
Почему бывает похмелье? Обычно оно длится ночь и утро, но может затянуться на сутки и даже дольше (что заставит тебя подумать, что организму уже
Аргументы за «Я принимаю мультивитамины каждый день и рекомендую их пациентам. Это правда, что краткосрочные исследования не показывают пользу витаминов для и без того здоровых людей.
1. Сердце будет лучше работать Добавленный сахар повышает уровень инсулина, что приводит к росту давления и учащению сердцебиения. Через пару недель после отказа
1. Чай и кофе Разумеется, без сахара. Эти напитки разрешены в любом количестве, поскольку углеводов в них нет. Если же тебе не нравится пить их просто
Глазков Юрий Константинович — травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, действительный член ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР. Награжден премией «Хрустальный лотос» в номинации «Лучший спортивный
Как она работает? Целевая кетодиета (targeted ketogenic diet) — это возможность добавить углеводы после того, как организм перейдет в стадию кетоза, то есть
Алиса Фузеева, диетолог: «Углевод углеводу — рознь. Они бывают разных видов и разной калорийности, имеют разный гликемический индекс и разное воздействие на организм. Например,
